Cách đây không lâu, mình rất thích máy rửa mặt vì nghe các chị hot blogger giới thiệu nghe hay quá. Nhưng vẫn còn hơi ngại mua vì giá khá đắt , mình cũng lo nếu rửa như vậy liệu da có bị “ mòn” hay không  ^^. Nên mình mua thử miếng rửa mặt silicone về xem thế nào rồi quyết định sau.

Em nó là miếng rửa mặt silicone của Skinfood, giá khoảng 70-80k gì đó.

Phải nói là mình bị nghiện em này ngay từ lần đầu tiên sử dụng, lông silicon rất mềm, rửa không hề gây rát da, rửa rất sạch. Chính vì say mê như vậy nên mình dùng em nó gần 2 tuần liền, ngày nào cũng dùng cho đến khi con bạn bảo: “ Sao lỗ chân lông của mày giờ to thế” thì lúc đấy mình mới hốt hển đi tìm nguyên nhân. Mọi thứ vẫn bình thường từ trước đến nay, chỉ có thói quen rửa mặt là thay đổi .

Vậy thủ phạm là em ấy rồi >”<, hix.

Mình bèn áp dụng cách rửa mặt của Go Hyun Jung để thu nhỏ lỗ chân lông. Nhưng thay đổi chút xíu thành bột yến mạch vì đã từ rất lâu rồi mình đã rửa mặt bằng em nó và thấy rất hợp.

Bột yến mạch có khả năng làm sạch, làm ẩm da, đồng thời rất tốt cho các bạn có da nhạy cảm. Chị hot blogger Bubzbeauty có làn da khô nhạy cảm cũng sử dụng bột yến mạch để rửa mặt đó.

Nhưng mình nghĩ nếu bôi kem chống nắng, trang điểm hàng ngày mà chỉ rửa bằng mỗi yến mạch thôi thì không đủ sạch. Vì thế mình dùng thế này này:

1, Để mặt khô, tay khô sử dụng dầu rửa mặt để tẩy trang. Bạn có thể dùng dầu tẩy trang có sẵn trên thị trường, dầu olive là một lụa chọn khá hay cho da khô, dầu dừa cũng tốt, nhất là ai thích mùi thơm ngọt ngào, và không nhờn của em nó.

Nhưng mình không sử dụng các loại trên, mình dùng dầu gạo mua trong siêu thị. Bởi vì em này không đặc như dầu olive mà cũng chẳng nhẹ như dầu dừa, hơn nữa dùng dầu olive và dầu dừa vi-ô-lông dễ lên hơn (mình sợ luôn).

2, Bạn dùng khăn giấy mềm lau lớp dầu trên mặt đi, sau đó dùng sữa rửa mặt rửa mà không cần làm ướt mặt trước ( như vậy sạch hơn).

Bước này nếu dùng dầu tẩy trang có thể rửa sạch lại bằng nước thì bỏ qua.

3. Cho nước vào bột yến mạch, khi thấy bột sệt sệt đúng ý bạn thì bôi lên mặt, cổ.

Tip: nếu muốn da ẩm hơn bạn có thể cho vài giọt dầu vào hỗn hợp ( ở đây mình dùng dầu gạo).

4. Cứ để mặt nạ đó như vậy, đi tắm .Tùy từng người, đối với mình thời gian khoảng 5-10 phút là vừa đủ.

5.Sau khi tắm xong rửa mặt luôn, da lúc đấy cảm giác rất mềm và sạch. Rồi bôi kem dưỡng ẩm là được.

Kết quả vô cùng bất ngờ. Hôm đi soi da, bản thân mình đã nói với chị tư vấn là da của em lỗ chân lông to, đặc diệt là vùng da mũi và 2 bên mũi. Nhưng khi soi da, chị ấy bảo lỗ chân lông rất ít, chỉ có một ít ở đầu mũi, còn lại không thấy.

Như vậy là cách làm này thực sự có hiệu quả làm mềm và se lại lô chân lông. Mình rất vui. Thậm chí còn được khen là da đẹp ( Ồ yeah >0<)

Trước đó mình rất băn khoăn về việc đắp mặt nạ hàng ngày như vậy liệu có làm da mỏng và yếu đi không. Nhưng chính cách chăm sóc da của cô Masako Mizutani đã làm mình tự tin hơn.

Cô ấy tầm tuổi mẹ mình mà trẻ trung phơi phới như con gái mười tám, đôi mươi ý. (Ghen tị quá). Mà cô ấy đắp mặt nạ hàng ngày nhé.

Nên các bạn yên tâm về cách làm này nhé.

Bạn có thể thay đổi hoặc thêm một vài thành phần cho phù hợp với da của mình.

Nếu không muốn mặt nạ đắp trong lúc tắm, bạn có thể dùng lotion mask của bà Chizu Saeki, mỗi ngày 3 phút ngay sau khi tắm.

Mình hay dùng nước cam thảo làm lotion mask vì khả năng làm đều màu da của em nó. Nhất là trong những ngày hè, da bạn trở nên không đều màu do ánh náng mặt trời. Dùng lâu da bạn sẽ sáng hơn nhiều đó. Bạn có thể xem thêm điều đó tại đây .

Cam thảo khô lúc mình mua có giá 12k/ lạng dùng khá lâu.

Hôm nay có hứng viết bài nên lảm nhảm hơi nhiều, không biết câu chữ có khó hiểu không ^^.

Dạo này kem chống nắng của A’pieu đang rất nổi, trên facebook người người bán, nhà nhà bán nên mình cũng bon chen mua 2 em A’pieu Pure Block Aqua Sun Gel SPF 50+/PA+++ và A’pieu Pure Block Natural Sun Cream SPF 45/PA+++ về dùng thử.

Mình rất hài lòng vì cuối cùng đã tìm ra được kem chống nắng phù hợp với tiêu chí của bản thân như mỏng, nhẹ mặt, thấm nhanh, không trắng, vệ sinh và quan trọng nhất là … rẻ.

*Cảm quan:

Cả 2 em đều nhỏ xinh, chứa 50ml sản phẩm đựng trong tuýp nhựa mềm dễ lấy kem.

 Em màu cam là Daily, em màu xanh là Water proof.

*Chất kem:

Một điểm cộng nữa là mùi thơm của cả 2 em đều rất dễ chịu (đây là ý kiến cá nhân của mình), tuy nhiên bạn nào bị dị ứng hương liệu cần cân nhắc.

Kem rất dễ tán, không bị bết hay vón cục, kể cả khi bạn chưa tẩy da chết kỹ hay đang chịu ảnh hưởng bong tróc do sử dụng retinoin/tretinoin. Đối với mình thì đây là điểm tốt vì mình có làn da hỗn hợp thiên khô, không cần dùng thêm kem dưỡng ẩm.

Sau khi tán kỹ hơn, Daily đã tiệp màu vào da, không có vệt trắng để lại lớp bóng nhẹ dưới ánh sáng tự nhiên. Tuy nhiên lớp bóng này biến mất rất nhanh, đối với da mình thì chưa đến 1 phút.

Water proof để lại vệt trắng rõ trên da. Nhưng vết trắng đó sẽ tiệp màu vào da sau 5 phút. Mình nghĩ đối với da tối màu dùng vẫn được.

*Cách sử dụng:

Vì không biết được list thành phần nên mình đoán em Daily là kem chống nắng hóa học, em Water proof là kem chống nắng vật lý. Cả 2 em nên được sử dụng trước khi ra khỏi nhà 20 phút và chỉ được dùng cho mặt.

*Ưu điểm:

-Mỏng, nhẹ mặt, thấm nhanh. Bạn nào mà make up thì sau khi bôi kem cũng không cần chờ lâu.

-Qúa là ngon, bổ, rẻ. Mình tham khảo giá trên mạng, hầu hết các shop đều bán với giá từ 120k -150k.

-Không để lại vệt trắng, da bạn dù sáng hay tối màu cũng sử dụng được.

-Loại da nào cũng sử dụng được.

Bạn mình da dầu dùng vẫn tốt, mình thấy cả 2 em này còn đáng mua hơn em Innisfree dòng No Sebum được khuyên dùng cho da dầu và hỗn hợp thiên dầu nếu như xét về giá cả.

*Khuyết điểm:

-Nếu bạn để dựng đứng tuýp kem như hình 1 thì khi mở nắp, kem sẽ bất nhờ chảy ra rất nhiều, mình bị mấy lần rồi.

-Mình không tìm được list thành phần. Không biết khả năng chống nắng của 2 em đến mức độ nào nhưng hiện tại mình vẫn có cảm giác an tâm khi sử dụng.

-Thiết kế dạng tuýp kiểu này khi kem gần hết sẽ hơi khó lấy.
-Cả 2 đều trôi khi mồ hôi ra mặc dù em Water proof có nghĩa là chống thấm nước. Tuy nhiên khi bị trôi cùng mồ hôi không để lại cảm giác nhờn trên mặt.
-Mình hay bôi kem chống nắng quanh mắt, em Daily làm mình bị cay mắt khi mồ hôi hay nước chảy vào.

*Đánh giá: 4,8/5

*Có mua lại hay không: Mua lại, phải mua lại, không chừng phải trung thành với em nó suốt đời ấy chứ, đặc biệt là vào mùa hè.

Chuyện là thế này, các bạn cũng biết rằng các vết đen, nám, tàn nhang… là do melanin hình thành trong quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên. Để hiểu thêm có thể đọc tại đây .

Người da sẫm màu thì có ít vết đen, thậm chí là không có, họ không bị cháy nắng, đen da thêm đặc biệt là đối với người da đen). Các nước phương Tây ưa chuộng làn da rám nắng vì họ cho rằng như thế mới khỏe mạnh và quyến rũ. Ngược lại các nước châu Á lại thích làn da trắng, sáng không tì vết nên hầu hết các sản phẩm làm trắng da đều xuất phát từ đây, ví dụ như Haku Melanofocus. Nhưng việc gì cũng có hai mặt của nó, loại bỏ melanin làm da yếu đi trước ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên hãy tham khảo một chút cách loại bỏ melanin để có cách chăm sóc và bảo vệ da hợp lý cho bản thân nhé.

Cách loại bỏ melanin được đề cập;

-Sử dụng sản phẩm làm trắng da

-Giữ cho da ở nhiệt độ dưới 30 độ C ( một vài nghiên cứu chỉ ra rằng nếu da tiếp xúc  với nhiệt độ trên 30độ C trong khoảng thời gian nhất định sẽ phá hủy colagen và elastin có trong da, làm da mất độ đàn hồi). Vì vậy mọi người nhớ “hạ nhiệt” cho da nếu đi dưới nắng hoặc ở môi trường có nhiệt độ cao.

-Dùng các thực phẩm chống melanin.

-Làm sạch sâu, tẩy da chết.

-Dùng kem chống nắng

Trong video có nhắc đến một sản phẩm đã bị làm mờ màu xanh. Đấy chính là Cloud 9 Whitening Cream- một sản phẩm được sản xuất bởi hãng mỹ phẩm Claire’s  tại Hàn Quốc. Em này nổi đình nổi đám ở Việt Nam cũng là nhờ video trên.

Tuy nhiên ở đây mình sẽ review về sản phẩm Cloud-X whitening cream. Sản phẩm hứa hẹn làm trắng gấp đôi, thành phần lành tính phù hợp với hầu hết người sử dụng.

Vỏ hộp, thành phần chẳng khác gì so với Cloud 9 ( chắc tỷ lệ thành phần thay đổi chút). Titanium Oxide đứng thứ 2 trong list thành phần sau nước, Abutin (thành phần làm trắng an toàn) đứng thứ 6.

Mình mua chỗ chị Sammi, nghe nói là đợt cuối cùng có Cloud-X vì bên nhà sản xuất đang có tranh chấp gì đó. Sau đó em này giảm giá không phanh, ai mua đợt đầu thì hơi đau ví.

Mình thấy texture trên mạng nói em nó có dạng putding, chất kem hơi đặc, mướt ( do có Titandium oxide) nhưng không hiểu sao lọ kem mang về trông lại hơi bị vữa, nghiêng lọ còn thấy có chút nước bị tách ra. Chẳng hiểu em nó bị làm sao mặc dù hạn sử dụng vẫn còn. Mình dùng vẫn ổn, không thấy dị ứng.

Kem đúng như kiểu kem chống nắng vật lý, mọi người có thể thấy rõ em nó trắng như thế nào trên tay mình. Sau khi bôi xong để lại một lớp nước mỏng trên tay, một lúc nước bay hơi đi, kem tiệp với da hơn nhưng vẫn còn rất trắng mặt. Lớp màng trắng đấy là do titanium oxide, về điểm này em nó giống với Pampered girl whitening milk drop cream (em này thì ít trắng hơn).

Kem bôi nhiều có thể gây khô da.

Mình làm theo hướng dẫn trong video, trộn Cloud-X với kem chống nắng tỷ lệ 1:1 để tăng hiệu quả bảo vệ da. Ở đây mình sử dụng kem chống nắng Banana Boat mà mình từng review. Điều bất ngờ là kem trên mặt khô ráo hơn trước (Cloud-X bôi nhiều gây khô da mà).

Mình tả kỹ hơn một chút: Mình trộn kem bôi lên mặt , cổ sau 10 phút ra ngoài luôn (mình không trang điểm cũng không kiên nhẫn chờ kem ngấm hết). Đi xe máy ra ngoài vào buổi sáng khi trời chưa có nhiều nắng, đến nơi ngồi quạt, điều hòa =>kem vẫn ổn trên mặt. Về đeo khẩu trang lại đi xe máy về dưới trời trưa nắng to ( từ 30-35 độ C) kem chảy ra khi có mồ hôi nhưng cảm giác kem trên mặt vẫn còn nhiều, chỉ bị trôi theo mồ hôi có tí. Về tẩy trang bằng dầu vừa đẹp luôn. Bình thường bôi mỗi kem chống nắng mình thấy không bám lâu như vậy. Hôm nào thấy mặt bóng do dùng nhiều dầu dưỡng ẩm khi sử dụng Tretinoin , mình phủ thêm một lớp phấn phủ Chanel nữa là đẹp tự nhiên ngay.

Mình hơi bị hài lòng với với sự kết hợp này. Nếu đi xe đạp, đi bộ hay tham gia các hoạt động ngoài trời, vận động nhiều thì kem nào cũng chảy do mồ hôi thôi nên việc bôi kem sau 2 tiếng vẫn rất quan trọng.

Ưu điểm:

- Mình tin vào cái quảng cáo trong video trên, rõ ràng em nó đã được kiểm chứng là làm giảm melanin, vì vậy đầu tư là hợp lý (tất nhiên là phải làm đúng theo những chỉ dẫn trên).

-Khi kết hợp với kem chống nắng mang lại kết quả tốt với mình. (mặc dù mặt vẫn có chút bóng)

-Hộp đẹp, trông sang trọng, chắc chắn, dễ mang theo, được tặng kèm thìa xúc kem.
-Có khả năng kiềm dầu (một chút thôi)

Nhược điểm:

-Cái thìa hàng mã đi kèm với hộp kem đấy, mình dùng có 2,3 lần không hiểu sao bị gãy.

-Chất kem bị vữa (không biết có ai bị vậy không TT-TT), nếu không dùng thìa thì rất khó lấy.

-Không còn sản xuất nữa. Mọi người có thể sử dụng phiên bản cũ.

-Những bạn da tối màu không nên mua. Trắng, thực sự rất trắng ngay cả khi bạn chờ kem tiệp vào da.

Rate: 4/5

Mua lại hay không: Còn tùy vì giờ mình tìm được sản phẩm thay thế rồi.

Dùng chống nắng để bảo vệ cho da trước ánh nắng là rất quan trọng, nhất là trong ngày hè thế này. Dù bạn ở độ tuổi nào thì đừng để đến lúc chợt nhận ra gương mặt  mình đầy dấu vết của thời gian mà hối hận nhé.

Hôm nay mình muốn review về dòng son Aritaum wannabe cushion tint đang rất hot hiện nay. Mình rất ấn tượng về thiết kế cũng như chất son của em nó.

Son có thiết kế đẹp, màu son tươi trẻ phù hợp với các bạn teen. Mình không còn teen nhưng vẫn rất ham hố.

Mình mua màu số 6-Bell và màu số 10-nikita trong đợt sale 1+1 với mức giá 115k một em, quá là rẻ luôn.phải nói là màu sắc quá đẹp. Mình dùng mà mọi người cứ hỏi son gì, mua ở đâu thôi (sướng^^).

Em nó có hình dạng như một cây bút, thiết kế có 2 đầu, một đầu là son, một đầu là mút tán, rất thích hợp với bạn nào muốn đánh son kiểu lòng môi. Đầu son đặt vừa môi, đầu vát chéo, mình ít khi thấy các son khác có thiết kế đầu son nhỏ như thế. Nắp đậy đầu son có ghi tên. màu sắc của nó không liên quan gì đến màu son bên trong cả.

Mút tán riêng là một điểm hay mà hãng đã thiết kế em nó, không phải cái kiểu son và mút chung mình nhìn thấy mất vệ sinh thế nào ấy.

Màu số 6-Bell là một màu hồng sáng chỉ có một chút đỏ.

Màu số 10-Nikita là màu đỏ cam.

Ảnh trên được mình lướt 2 lần, màu rất đậm, rõ nét. Chất son lì, không bóng, hơi khô môi và có chút bột nếu không dùng son dưỡng. Nếu dùng son dưỡng thì lướt môi nhẹ cũng lên màu đẹp, tự nhiên. Đặc biệt là khi mình đánh lên thì giống như swatch mẫu của hãng.( giống đến 97% đó)

Mình thích kiểu son tự nhiên, không quá nổi bật để dùng hằng ngày, giữ màu lâu không quan trọng lắm.

Sử dụng: Mình dùng son dưỡng chống nắng trước rồi ấn nhẹ son lên môi mà son vẫn lên màu (môi mình nhạt màu) rồi đánh đậm hơn một chút ở lòng môi.

Em nó lên màu quá đẹp, lâu phai, kể cả khi ăn uống son chỉ phai đi một chút, để lại một lớp màu nhạt hơn trước nhưng vẫn rất tự nhiên trên môi. Son phai đi đều màu, son đọng ở nếp nhăn môi ít, không đáng kể. Mình nghĩ bạn nào môi thâm vẫn có thể dùng em nó mà không cần che khuyết điểm.

Qúa nhiều ưu điểm cho một cây son với mức giá như thế (lúc sale 1+1). Mình rất hài lòng.

Rating: 4,5/5 Mình còn muốn thử các dòng son khác.

Mua lại hay không: Chắc chắn sẽ mua lại. Son không ẩm lắm thích hợp dùng vào mùa hè.

Mặt trời và làn da

1, Bức xạ mặt trời:

Mặt trời phát ra sóng điện từ bao gồm cả bức xạ hồng ngoại (cảm giác nóng), có thể nhìn thấy (ánh sáng) và tia cực tím (UV). Đó là sau đó sẽ có một tác động đáng kể trên da. Theo bước sóng người ta  phân biệt ra tia UVA, UVB và UVC.

·         UVC, bước sóng thấp, rất giàu năng lượng, rất có hại, nhưng may mắn thay UVC gần như bị cản lại bởi tầng ozon của khí quyển và không xâm nhập vào da. Tuy nhiên hiện tượng thủng tầng ozon và tầng ozon mỏng làm tăng sự tiếp xúc của tia UVC với da.

·         UVB có bước sóng trung gian, một phần được lọc bởi tầng ozone. UVB chỉ có một phần ngấm vào da (đến lớp hạ bì), nhưng UVB mang theo năng lượng đủ để gây thiệt hại cho DNA của các tế bào da. UVB gây cháy nắng nhanh .

·         UVA bước sóng lớn hơn, chủ yếu xuyên qua bầu khí quyển. Tia UVA có ít năng lượng hơn so với UVB nhưng thâm nhập sâu hơn vào da (ngay cả trong lớp hạ bì giữa). UVA là nguyên nhân chính của sự lão hóa của da theo sự thay đổi mà chúng gây ra trong lớp hạ bì.

Tia UVA,UVB kích thích sự hình thành của melanin.

2, Những tác động của ánh sáng mặt trời lên làn da

-Cháy nắng:

Các tế bào bị ảnh hưởng, được gọi là tế bào bị cháy nắng, bị hủy hoại một cách nhanh chóng và được loại bỏ bằng cách bong vảy.
Cháy nắng xảy ra tương đối nhanh, từ 3 đến 5 giờ sau khi tiếp xúc.Vùng da cháy nắng sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Cháy nắng lặp đi lặp lại rất có hại và lâu dần gây ung thư da.

-Tan: (da rám nắng)

Melanin có tính chất hấp thụ tia UV, bảo vệ da chống lại các tia. Do đó những bạn có làn da đậm màu thì được bào vệ trước ánh nắng mặt trời tốt hơn so với những bạn da sáng.

-Lão hóa da và đốm sắc tố:

-Tác động ngắn hạn khác:

. Nhiệt: khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì da sẽ nóng lên. Điều này chủ yếu là do tia hồng ngoại thâm nhập sâu vào da. Đây là một hiệu ứng khá có lợi, nhưng phải cẩn thận để không bị sốc nhiệt.

. Sự dày lên của lớp sừng: dưới tác dụng của tia UVB, sự phát triển của tế bào sừng được kích hoạt và kết là da bạn sẽ dày lên, để bảo vệ da chống lại tia cực tím.
. Khô da: nhiệt tự nhiên dẫn đến tình trạng mất nước của da. 
. Mụn: tình trạng của da mụn trứng cá thường được cải thiện mặt trời, nhưng sự dày lên của lớp sừng thường dẫn đến sự bùng phát mạnh của mụn sau này. 
. Giảm mức độ miễn dịch với da: tia UV làm yếu đi các tế bào da.

*Tác động tích cực của mặt trời lên cơ thể con người

Vì vậy hãy tiếp xúc 10 phút mỗi ngày mà không sử dụng các biện pháp bảo vệ da (VD: Kem chống nắng, ô dù, áo chống nắng,…)

Các em bé sinh vào mùa đông thường ít nhận được ánh mặt trời hơn nên dễ xảy ra tình trạng còi xương, sức đề kháng yếu hơn. Trẻ em từ 2 tuần tuổi trở đi đã có thể tắm nắng.

Thời gian tắm nắng thích hợp:

-Mùa hè: từ 7h-8h hoặc 16h30-17h (ánh nắng không gắt)

Mùa đông: từ 8h-10h hoạc 16h-17h

-Trẻ nhỏ/trẻ sơ sinh: tắm nắng khoảng 15 phút/ngày

Người lớn: khoảng 30 phút/ngày

-Mặt trời cũng có một tác động tích cực đến tinh thần. 

Ánh sáng của mặt trời giúp chống lại chứng trầm cảm.
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất melatonin, một hormone điều hòa giấc ngủ và ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, mà còn có tác dụng quan trọng trong hệ thống miễn dịch.

Vì vậy mùa đông người ở nhà thường cảm thấy mệt mỏi, chán nản nếu không tiếp xúc với ánh mặt trời bên ngoài.

 *Rủi ro dài hạn cho tiếp xúc không đúng cách

- Tiếp xúc nhiều lần và lâu dưới mặt trời có thể gây ung thư da: u ác tính và ung thư.
- UVB, năng lượng cao, gây thiệt hại cho DNA của các tế bào biểu bì và do đó chịu trách nhiệm trực tiếp đối với các bệnh ung thư da.
- UVA không có độc tính trực tiếp trên DNA, nhưng có trách nhiệm cho việc sản xuất các gốc tự do, các phân tử dễ phản ứng kích hoạt phản ứng dây chuyền sẽ gây ra những thay đổi DNA, protein và lipid của da. UVA cũng góp phần vào sự hình thành của các tế bào ung thư, gây sự lão hóa trên da.

* Một vài thông tin khác:

-Tuổi:

Tuổi tác cũng là một yếu tố quan trọng trong sự nhạy cảm ánh nắng mặt trời. 
.Trẻ em nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn so với người lớn, bởi cơ chế hệ thống sắc tố và tự bảo vệ mình của da còn non nớt, các tế bào da đang trong giai đoạn phát triển. 
. Những người lớn tuổi cũng đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng. Để tận hưởng những lợi ích của ánh nắng mặt trời càng lâu càng tốt, điều quan trọng là phải  hạn chế thời gian và cường độ tiếp xúc với ánh nắng.

. Đây là trường hợp của các loại tinh dầu nhất định, mà không được sử dụng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Citrus (Bergamot chanh, chanh, quýt, cam, bưởi ...), cần tây,…
. Một số loại thuốc, bao gồm cả một số loại thuốc chống viêm, loại thuốc kháng sinh và chống mụn trứng cá. 
. Một số mỹ phẩm cũng có thể làm tăng nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời, bao gồm các loại kem có retinol. Cho nên khi dùng retinol cần phải bảo vệ da kỹ càng với kem chống nắng và che chắn cẩn thận.
Theo dõi và like Rinsugar-beauty trên Facebook để nhận thêm nhiều thông tin về sức khỏe và làm đẹp.

Vấn đề muôn thuở của chị e phụ nữ... béo bụng. Mình cũng vậy, khi tăng cân, chỗ khác chưa kịp to ra thì mặt với bụng đã to rồi TT-TT.

Cho nên hôm nay mình muốn chia sẻ một phương pháp tập bụng rất hay của giáo viên thể dục, yoga người Hàn Quốc. Cô cũng như bao người phụ nữ khác, sau khi sinh con xong vòng eo của cô là 30 inch ( tương đương với khoảng 76,2 cm). Cho nên cô đã kết hợp yoga thông thường, yoga ngăn ngừa chất dư thừa và cả hạn chế chất béo trong cơ thể để có vòng eo “ con kiến” như bây giờ là 21 inch ( 53,34 cm).

Trong video cũng nói thêm một vài khái niệm rất hay:

- Chất dư thừa. Trong bụng cúa mỗi người:

Lượng mỡ+ chất dư thừa trong cơ thể = 4kg. ( có thể)

- Cách ấn vào bụng để xác định lượng chất dư thừa mà mỗi người có

Và cuối cùng là bài tập cụ thể.

Không dài dòng nữa, mọi người cùng xem và luyện tập theo nhé ^^~

( Đây là chương trình Starking của đài truyền hình SBS- Hàn Quốc được dịch bởi 360kpop.com. Mình chỉ cắt phần trọng tâm cho mọi người dễ theo dõi và được sử dụng với mục đích chia sẻ, phi lợi nhuận)

Trong một lần đi Đinh Lễ, mình tình cờ bắt gặp quyển sách “ Các liệu pháp chăm sóc da hoàn hảo ” của Leslie Baumann. Cuốn sách đã cho mình biết được thêm nhiều kiến thức hay về chăm sóc da và ấn tượng nhất là cách mà Baumann phân loại da.

Thông tin về tác giả: Tiến sỹ Leslie Baumann là bác sỹ, giảng viên, nhà nghiên cứu da liễu thẩm mỹ nổi tiếng trên toàn thế giới, là cố vấn cao cấp  của trên 52 công ty mỹ phẩm khác nhau. Bà là giáo sư chuyên ngành da liễu của đại học Miami (Mỹ), đồng thời là giám đốc của viện da liễu thẩm mỹ nổi tiếng: Baumann Cosmetic and Research Institute.

Hầu hết mọi người biết chung chung về da của mình, họ dựa vào những kiến thức phổ biến nhưng thường không chính xác và khoa học. Biết về loại da của mình là bước thiết yếu để tìm ra các sản phẩm chăm sóc da phù và phương pháp điều trị phù hợp. Baumann còn đánh cược rằng bạn:

- Không biết về loại da của mình.

- Không biết rằng phải dựa vào loại da của mình để quyết định phương pháp chăm sóc da.

- Sử dụng các sản phẩm không phù hợp với loại da của bạn.

- Mất quá nhiều cho các sản phẩm đó.

- Sử dụng các liệu pháp điều trị không phù hợp với loại da của bạn.

- Không sử dụng những liệu pháp điều trị có lợi cho loại da của bạn.

Khi tìm đến các sản phẩm và dịch vụ chăm sóc da, bạn sẽ không thể định hướng được điều gì là cần thiết cho mình, nhất là khi bạn bị ảnh hưởng bởi sự quảng cáo.

Cuốn sách này sẽ cung cấp thông tin cơ bản nhất để cho bạn biết mình cần phải làm gì và tự tạo cho chính bản thân một chế độ chăm sóc da.

Sau đây là 16 loại da mà Baumann là phân loại:

1,Da dầu và nhạy cảm

-Da dầu, Nhạy cảm, Nhiễm sắc tố, Nhăn (OSPW)

-Da dầu, Nhạy cảm, Nhiễm sắc tố, Căng (OSPT)

-Da dầu, Nhạy cảm, Không nhiễm sắc tố, Nhăn (OSNW)

-Da dầu, Nhạy cảm, Không nhiễm sắc tố, Căng (OSNT)

2, Da dầu và khỏe

-Da dầu, Khỏe, Nhiễm sắc tố, Nhăn (ORPW)

-Da dầu, Khỏe, Nhiễm sắc tố, Căng (ORPT)

-Da dầu, Khỏe, Không nhiễm sắc tố, Nhăn (ORNW)

-Da dầu, Khỏe, Không nhiễm sắc tố, Căng (ORNT)

3, Da khô và nhạy cảm

-Da khô, Nhạy cảm, Nhiễm sắc tố, Nhăn (DSPW)

-Da khô, Nhạy cảm, Nhiễm sắc tố, Căng (DSPT)

-Da khô, Nhạy cảm, Không nhiễm sắc , Nhăn (DSNW)

-Da khô, Nhạy cảm, Không nhiễm sắc, Căng (DSNT)

4, Da khô và khỏe

-Da khô, khỏe, Nhiễm sắc tố, Nhăn (DRPW)

-Da khô, khỏe,Nhiễm sắc tố, Căng (DRPT)

-Da khô, Khỏe, Không nhiễm sắc tố, Nhăn (DRNW)

-Da khô, khỏe, Không nhiễm sắc tố, Căng (DRNT)

Mỗi loại da được nói về những vấn đề gặp phải, cách chăm sóc hàng ngày, các sản phẩm cụ thể được đề xuất ( sữa rửa mặt, serum, emulsion, dưỡng ẩm,…), phương pháp chăm sóc da phù hợp, cách bảo vệ. Bên cạnh đó là các mỹ phẩm trang điểm nên sử dụng.

Tuy cuốn sách có nhiều điều hay và lý thú nhưng mình cũng nhận ra rằng Baumann có những quan điểm hơi khác so với hiểu biết trước đây của mình. Ví dụ như chuyện dùng kem mắt là không cần thiết. Bạn có thể tham khảo thêm các quyển sách làm đẹp và chăm sóc da khác để có được một chế độ chăm sóc cho riêng mình hoàn hảo nhất.

Power 10 Formula của It’s skin là tinh chất cô đặc được điều chế bởi các bác sỹ da liễu giúp đáp ứng các nhu cầu về da khác nhau. Dòng sản phẩm này gồm có 13 loại tinh chất khác nhau nhằm điều trị những vấn đề chuyên sâu về da. Nhà sản xuất còn đảm bảo bạn có thể kết hợp các serum với nhau để đạt kết quả tốt nhất.

Mình dùng Power 10 formula VC Efector. Đây là sản phẩm đột phá và bán chạy nhất của It’s skin được khách hàng yêu thích sau khi được tung ra thị trường từ năm 2006.

Theo lời của nhà sản xuất: Sản phẩm có hiệu quả làm sáng da, se khít lỗ chân lông với chiết xuất từ Vitamin C và trà xanh tác động hiệu quả lên làn da thô ráp, làm thu nhỏ các lỗ chân lông bị nở rộng, cho làn da luôn luôn mịn màng, rạng ngời và trắng sáng. Được khuyên dùng với Power 10 Formula WH Efector để có làn da trắng mịn như ý.

Cảm quan: đây là chai thủy tinh được thiết kế với ống bơm để lấy serum. Mình rất thích thiết kế này vì nó rất vệ sinh, dễ lấy đúng liều lượng mà mình cần. Chai màu vàng trong suốt có thể thấy serum màu trắng đục bên trong. Ngoài vỏ chai là tên sản phẩm và có vạch đo nhưng không cần thiết.

Thành phần chủ yếu: Chiết xuất từ Vitamin C, chiết xuất trà xanh, chất chứa PGA (Polyglutamic Acia)

Theo mình được biết thì vitamin C rất dễ bị oxi hóa, phải luôn bảo quản trong lọ tối màu, dung dịch dễ bị chuyển sang màu vàng (nhạt hoặc đậm) nếu dùng lâu, thậm chí khi tiếp xúc với không khí cũng có thể chuyển màu. Vì thế nhìn chai Vitamin C này mình không tin tưởng, sau 5 tháng rồi mà dung dịch vẫn như ban đầu.

Sử dụng:

Mình dùng 2 giọt cho mặt và 1 giọt cho cổ. 1 giọt em nó phải to gấp đôi giọt nước bình thường.

Vì có dạng lỏng hơi đặc một chút nên em Vitamin C này dễ thấm vào da, ban đầu hơi dính một chút nhưng sau 5-10 phút cảm giác này sẽ bớt đi. Tuy nhiên bạn nào da dầu thì chắc chắn cảm giác đấy vẫn còn.

Mình dùng mùa hè thì thấy không cần dùng thêm lotion vì em nó có chức năng dưỡng ẩm rồi, cứ thế đi ngủ thôi, sáng dậy thấy da mướt hơn chút xíu ^^~

Ưu điểm:

- Chỉ với giá 170k-200k ở các shop xách tay bạn đã có một em 30ml dùng trong khoảng 2-3 tháng (nếu chăm chỉ dùng).

- Điểm cộng cho bao bì cute, vệ sinh.

- Dưỡng ẩm nhẹ thay lotion cho bạn nào da thường hoặc hỗn hợp thiên khô vào mùa hè.

- Dễ thấm, ít nhờn dính.

Nhược điểm:

-Mình dùng thấy chẳng có tác dụng gì mà một Vitamin C nên có cả. Chắc hàm lượng Vitamin C không đủ hoặc nhà sản xuất đã làm gì đó mà em nó không thể bị oxi hóa để chuyển sang màu vàng như một vài loại Vitamin C khác mà mình biết.

- Khả năng se khít lỗ chân lông không thấy được.

Đấy là lý do mà mình sau 5 tháng mà vẫn còn 1/2 chai, mình phải dùng nó thay cho lotion dưỡng ẩm mùa hè.

Chấm điểm: 2,5/5

Mua lại không: Chắc chắn là không rồi.

Cảm ơn mọi người đã đọc ^^~

-